人流手術是一種常見的婦科手術，而結扎術則是為了防止再次懷孕的一種長效避孕措施。這兩項手術都可能對女性的身體造成一定的影響，因此術后護理非常重要。
在您的情況中，28號進行了人流手術，4號進行了結扎術。今天1號感覺月經來潮，并且左側輸卵管位置有脹痛感。這種情況下，首先要保持冷靜，不必過于緊張，但也不能忽視身體發出的信號。
首先，術后出現輕微的腹痛或不適是正常的，這是身體恢復的一部分。然而，如果疼痛持續或者加重，尤其是在結扎術后，可能會有一些特定的原因需要考慮：
術后反應：手術后，由于子宮和輸卵管受到操作，可能會有一定程度的炎癥反應，導致局部脹痛感。
感染：如果術后護理不當，可能會引發感染。感染通常伴隨著發熱、腹痛加劇以及分泌物異常等癥狀。
粘連或瘢痕組織：手術后，人體可能會形成瘢痕組織，這些組織可能導致輸卵管等部位的粘連，從而引起脹痛感。
您提到平時月經正常，沒有其他問題。這說明您的身體狀況在術前是良好的，術后出現的癥狀可能與手術直接相關。
對于目前的情況，建議采取以下措施：
觀察：如果疼痛輕微，并且沒有伴隨發熱或其他異常癥狀，可以先觀察一段時間。注意記錄疼痛的性質、程度以及持續時間。
休息：避免過度勞累，保證足夠的休息時間，幫助身體恢復。
個人衛生：保持外陰清潔，防止感染的發生。術后一周內建議避免盆浴，以防污水進入宮腔導致感染。
飲食調理：多吃富含蛋白質和維生素的食物，增強身體的免疫力。同時，避免辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重胃腸負擔。
及時就醫：如果疼痛加劇，或出現發熱、陰道流血量增多等癥狀，應立即前往醫院就診，排除感染或其他并發癥的可能性。
總的來說，術后不適感通常是暫時的，只要注意護理和觀察，大多數情況都能順利恢復。但如果癥狀持續或者加重，請務必及時尋求專業醫生的幫助。
通過以上措施，您可以更好地應對術后的身體變化，確保自身的健康與安全。