痛風(fēng)好了可以跑步，注意控制跑步時長及跑步速度即可。
痛風(fēng)好了通常指患者處于痛風(fēng)緩解期。痛風(fēng)緩解期，患者的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀已經(jīng)消失，此時患者應(yīng)注意積極控制個人身體尿酸水平，避免尿酸水平升高或尿酸排泄量減少。適當進行運動鍛煉，如跑步、游泳、快走等，有助于提高身體新陳代謝水平，促進體液的排出，身體尿酸含量也可隨體液排出有所下降，對于增強體質(zhì)、控制尿酸水平均有一定效果。
但在痛風(fēng)緩解期跑步應(yīng)控制好跑步時長及速度，以免因長時間劇烈運動導(dǎo)致血壓升高，不利于病情穩(wěn)定。