在得知伴侶有婚外性行為后，很多人會擔心自己可能感染了性傳播疾病（STDs）。為了確保自身健康，及時進行相關檢查是非常重要的。
首先，了解常見的性傳播疾病有哪些：包括淋病、梅毒、艾滋病、衣原體感染、生殖器皰疹等。這些疾病可以通過無癥狀攜帶者傳染，因此即使沒有明顯的癥狀，也有可能被感染。
建議根據自身情況選擇檢查項目：
淋病和梅毒：通過血液檢測或分泌物檢測可以確診。
艾滋病（HIV）：需要進行抗體檢測，必要時做病毒載量檢測。
衣原體感染：尿液檢測或宮頸分泌物檢測即可。
生殖器皰疹：通過血液檢查 HSV 抗體或皮疹樣本檢測。
為了保護自己，建議選擇正規醫院或專業的醫療機構進行檢查。同時，在未明確診斷前，避免無保護措施的性行為。
在面對這種情況時，請保持冷靜，并積極采取措施保護自己的身體健康。及時就醫并遵循醫生的指導是最重要的。