最近發現小寶貝總是流鼻涕、打噴嚏，伴有陣陣咳嗽，讓人揪心。其實這是典型的過敏性鼻炎引起的癥狀。作為過來人，我整理了一些實用的調理方法，簡單易行又有效。
首先，建議用生理鹽水清洗寶寶的鼻腔。這可是個屢試不爽的小妙招，能夠有效清除鼻腔內的過敏原和分泌物，讓小鼻子通暢起來。
其次，在飲食上要多加調理。可以給寶寶熬一碗清淡的白蘿卜蜂蜜水。白蘿卜性平味甘，有清熱化痰的功效，搭配潤肺的蜂蜜，既美味又對癥。
另外，按摩也是個好辦法。每天早晚輕輕按揉寶寶的迎香穴和風池穴，這兩個穴位能有效緩解鼻塞和咳嗽。
最后，別忘了補充維C。新鮮的橙子、獼猴桃或是梨湯都是不錯的選擇，既能增強免疫力，又能潤燥止咳。
記住這幾個小竅門，幫助寶寶遠離過敏性鼻炎困擾！