通常沒有一夜快速消痤瘡的方法，一般可以通過改善飲食、注意護(hù)膚、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、外用藥物治療等方式來幫助痤瘡消除。
1、改善飲食：平時可以吃一些水果和蔬菜，如蘋果、梨、西紅柿等，有利于補(bǔ)充維生素，減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合。避免吃油膩的食物，例如肥腸、肥肉、奶油等，以免皮膚分泌大量油脂。
2、注意護(hù)膚：消除痤瘡，油脂清理很重要，建議定期洗臉，可以每天使用溫水洗3次臉，不建議使用冷水，不易去除油脂，也不建議使用水溫過高的水，會促進(jìn)皮脂分泌，同時不用刺激性肥皂、化妝品，保持皮膚的干凈衛(wèi)生。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：不提倡用手?jǐn)D壓痤瘡，因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時容易留下色素沉著和瘢痕。平時要保證足夠的睡眠，不能熬夜，注意舒緩情緒。
4、外用藥物治療：必要時可遵醫(yī)囑外用維A酸乳膏、異維A酸凝膠等藥物，可刺激表皮細(xì)胞有絲分裂，減少角質(zhì)層細(xì)胞間的聚集，促進(jìn)脫屑，對抗痤瘡角化過度。
此外，還可以通過口服藥物、激光治療、冷凍治療等方式消除痤瘡。