通常情況下，基礎代謝率高，相較于基礎代謝率低，比較容易瘦，具體內容如下：
基礎代謝一般是指人體在清醒的非活動狀態(tài)下，維持一天正常活動所需的消耗的最低熱量要求，通常會受年齡、體重等因素影響，主要用于維持人體各器官的基礎功能，如氧氣運送、腺體分泌、呼吸、心跳、排泄等。基礎代謝率越高，通常說明能量消耗也會越多，代謝的活動、能力較強，使得能量不容易堆積在體內形成脂肪，相較于基礎代謝率低，一般比較容易瘦。但基礎代謝率并非越高越好，過高的基礎代謝率，可能會誘發(fā)甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等疾病，危及身體健康，建議保持健康的基礎代謝率。