足下垂的康復鍛煉方法有步行鍛煉、站斜板鍛煉或者被動鍛煉等，通過及時正確地鍛煉，足下垂的癥狀能夠得到緩解，但需要注意堅持鍛煉。
1、步行鍛煉：足下垂的患者在恢復期間，需要根據自身情況適當下床活動，可以扶著墻或者拄著拐杖緩慢下地行走，從而鍛煉脛前肌力量，促進足下血液循環(huán)以及肌肉的韌性。但早期鍛煉時間不必很長，需要循序漸進增加時間；
2、站斜板鍛煉：站斜板鍛煉一般是站在角度為15-20度的斜板上，能夠起到拉伸跟腱、降低小腿張力的作用，對于改善足下垂有一定的效果；
3、被動鍛煉：被動鍛煉一般是由家人或者專業(yè)醫(yī)生對患者進行康復鍛煉，對踝關節(jié)進行屈曲或伸展運動，然后再進行按摩，既能夠緩解足部緊張，也能夠促進局部血液循環(huán)，從而減輕癥狀。
在康復期間需要積極配合治療，但是不要過度鍛煉，以免影響身體康復。同時，需要合理安排作息時間，勞逸結合才有利于身體健康。在飲食上可以多吃一些含蛋白質高的食物，能夠補充身體營養(yǎng)，可以促進身體恢復。
