笑起來蘋果肌太突出了可能是脂肪堆積、骨質肥大的原因導致的，一般可以通過溶脂針、線雕手術、超聲炮、玻尿酸填充、拉皮手術等醫美方式進行改善，如果有疑問，可以向專業醫生詳細咨詢了解，如果不是需要及時就醫治療。
1、脂肪堆積：當人體攝入的熱量超過消耗的熱量時，多余的熱量會轉化為脂肪儲存在體內，包括面部。如果蘋果肌部位的脂肪堆積過多，就會使其在笑起來更加突出。建議平時減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃新鮮的水果和蔬菜，根據自身進行有氧運動，有助于減少體內脂肪堆積，改善蘋果肌突出的問題。如果飲食和運動調整效果不佳，可以考慮醫美手段，比如溶脂針。
2、骨質肥大：如果蘋果肌部位的骨組織過于肥大，也可能會導致笑起來時更加突出。通常需要考慮使用醫美手段，比如線雕手術、超聲炮、玻尿酸填充、拉皮手術等，有助于改善蘋果肌突出的問題。建議根據自身情況選擇合理的方式進行改善。
在日常生活中還要早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠，有助于皮膚恢復和修復，減少皮膚松弛下垂。
參考資料：
丁小邦. 保持少女感靠豐蘋果肌[J]. 大眾健康,2016(12):100-101. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2016.12.045.