每天艾灸一次八髎可以溫腎壯陽、調經通絡、行氣活血等。
1、溫腎壯陽：艾灸八髎能夠加速局部的血液循環或新陳代謝，對該穴位起到溫和刺激，改善腎虛引起的腰膝酸軟或四肢乏力，可以溫腎壯陽。
2、調經通絡：艾灸會產生特殊的氣味和溫熱感，可以調節身體功能，減緩痙攣，達到調經通絡的效果，可以改善月經周期紊亂。
3、行氣活血：通過點燃艾灸產生熱量，作用于八髎，還能夠達到行氣活血的效果，有利于代謝產物的排出。
每天艾灸一次八髎還可以緩解疲勞。