感冒是上呼吸道部位感染的狹義稱呼，要使感冒的病毒排出體外，一般是指身體排除體內(nèi)代謝的廢物，可以通過多喝溫水、服用藥物、調(diào)整飲食的方式將其排出體外。
1、多喝溫水：多喝溫水可以沖刷呼吸道、減少病毒在呼吸道停留的時(shí)間，通過多飲水，促進(jìn)多排尿，使體內(nèi)的代謝廢物排出，或者可以熱水沐浴，通過出汗，促進(jìn)汗液排出，促進(jìn)新陳代謝；
2、服用藥物：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用利巴韋林顆粒、磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物進(jìn)行治療，該藥物是神經(jīng)氨酸酶抑制劑，可抑制病毒的釋放，降低致病性，緩解感冒的癥狀，縮短感冒病程，減少病毒的侵襲；
3、調(diào)整飲食：在感冒期間，應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食，多食用清淡且營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，如雞蛋羹、小米粥、西紅柿、白菜、玉米等，上述食物營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素、膳食纖維等物質(zhì)，能夠增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，從而促進(jìn)代謝廢物排出體外。
在日常生活中，病毒感冒不僅需要從飲食、藥物方面進(jìn)行控制，同時(shí)需要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，感冒期間需要注意個(gè)人的手衛(wèi)生、勤洗手、室內(nèi)多通風(fēng)等。