健身頭暈可能是運動過度、空氣不流通等非疾病因素引起的，也可能是感冒、中暑等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
1、運動過度：如果短時間內過度進行劇烈運動，人體的血液通常會流向四肢，流向大腦的血液則會減少，大腦供血不足后通常會出現頭暈、惡心等不適。建議運動后慢慢地進行活動，以促進血液回流，進而緩解不適，平時還應適當地進行運動。
2、空氣不流通：長時間在健身房進行鍛煉，由于房間較為封閉，運動的人較多，由于空氣中二氧化碳增多，氧氣減少后可能會感到頭昏目眩。建議及時到空氣流通的戶外，一般能有效地緩解不適。
二、疾病因素
1、感冒：感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。感冒患者在運動時，可能會出現頭痛、頭昏、咳嗽等癥狀，還可能會伴隨出現肌肉酸痛、鼻塞等不適。患者可以按照醫囑使用氨酚偽麻那敏片、阿莫西林膠囊、氨酚偽麻美芬片等藥物進行治療。
2、中暑：中暑是指由于人體處于熱環境中，導致體溫調節功能紊亂所致的一組臨床癥候群。患者如果在高溫下進行健身，中暑后可能會出現頭痛、頭暈、口渴、多汗等癥狀，還可能會伴隨出現面色蒼白、皮膚濕冷等不適。患者可以按照醫囑使用十滴水、清暑益氣丸、藿香正氣丸等藥物進行治療。
高血壓也可能會導致患者出現此種情況，建議患者及時就診。患者還應注意休息，避免勞累，多喝溫水，盡量吃一些清淡、富含營養的食物，比如魚肉、西紅柿等，以促進身體的恢復。
