化療后打了長效升白針還低一般指化療后打了長效升白針白細胞還低。這種情況下可以通過調整飲食、服用藥物等方法來升高白細胞。具體分析如下：
1.調整飲食：如果患者化療后打了長效升白針白細胞還低，患者可以通過調整飲食來升高白細胞，如適量吃雞蛋、肌肉、魚肉、大棗、山藥等。
2.服用藥物：患者在調整飲食的同時，還可以在醫生的指導下適當服用具有升白細胞的藥物進行治療，如地榆升白片、利可君片、維生素B4片等，有利于促進身體的恢復。