48小時避孕來不來得及要根據具體情況來判斷，發生性生活48小時后，服用緊急避孕藥來避孕通常來得及，但如果服用短效避孕藥來避孕，通常來不及。

通常情況下，發生性生活48小時之后，如果使用緊急避孕藥來避孕，比如左炔諾孕酮片、米非司酮片等，由于此類藥物在性生活后72小時內都能起效，通常是來得及的。

如果發生性生活48小時之后，使用了短效避孕藥來避孕，比如復方炔諾酮片、屈螺酮炔雌醇片（Ⅱ）等，由于此類藥物需要在性生活前就開始使用，性生活之后再用藥通常起不到效果，此時則可能來不及。

即使正確地采用了避孕措施，通常也無法保證百分之百避孕，如果性生活后出現月經停止，伴有惡心、乏力等不適，可能是妊娠引起的，要及時前往正規醫院就診，完善相關檢查來明確是否妊娠。

日常生活中，要注意合理飲食，飲食要以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、花椰菜、獼猴桃等。還要注意多休息，早睡早起，避免身體過度勞累。