五紅湯的配方是枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖，功效是益氣、補血、利水祛濕、健脾暖胃、保護肝臟、有利于皮膚健康等。

一、配方

五紅湯主要由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖組成。

二、功效

1、益氣：枸杞、紅棗、紅豆都具有益氣的作用，適量飲用五紅湯后可以加速體內血液循環(huán)，改善女性因氣虛血虧引起的手腳冰冷、月經不調等癥狀。

2、補血：紅棗、紅豆含鐵豐富，可以促進血液中血紅蛋白生成，起到補血的作用，預防缺鐵性貧血。

3、利水祛濕：五紅湯中的紅豆有較好的利水去濕的作用，可以幫助去除體內濕氣，緩解雙下肢水腫、面部浮腫問題。

4、健脾暖胃：五紅湯甘甜、溫潤，添加紅糖一起熬制，具有健脾暖胃的作用，適宜脾胃虛弱、胃寒等人群飲用。

5、保護肝臟：五紅湯含有蛋白質、脂肪、微量元素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、鉀等營養(yǎng)物質，能促進肝臟合成蛋白，維持肝臟健康。

6、有利于皮膚健康：五紅湯含維生素C、維生素A等多種維生素，可以抗氧化，有利于抵抗紫外線對皮膚的刺激。

平時適量喝五紅湯即可，避免大量喝導致胃腸道不適。