肚子疼一般指腹痛。孕中期跑步腹痛，可能是跑步速度過快、腹部被牽拉、假性宮縮、急性胃腸炎、先兆流產等原因導致的，需要根據實際情況處理。具體分析如下：
1、跑步速度過快：若孕婦跑步速度過快，可能會影響胎兒的狀態或者刺激內臟，出現腹痛的情況，需要以慢跑為主，如身體不適，建議不要跑步。
2、腹部被牽拉：在孕中期的時候，孕婦的子宮逐漸增大，跑步容易造成腹部震動，牽拉局部肌肉和韌帶，從而出現腹痛的情況，建議注意休息，少跑步。
3、假性宮縮：若懷孕期間去跑步腹痛，可能是子宮和陰道受刺激，假性宮縮引起的，但頻率較低且不規律，一般在孕婦充分休息后就會自行緩解。
4、急性胃腸炎：部分孕婦不注意飲食衛生，吃了不潔的食物，導致急性胃腸炎，跑步的時候病情可能會發作，從而出現腹痛、腹瀉的癥狀。建議孕婦多休息，不要吃對胃有刺激的食物，必要時遵醫囑服用腸炎寧片、蒙脫石散等藥物進行治療。
5、先兆流產：若孕婦跑步出現意外，比如摔倒，可能造成先兆流產，主要表現為陰道流血、腹部疼痛等。孕婦應在醫生的指導下服用黃體酮膠囊、保胎靈膠囊等藥物治療，能夠發揮保胎的作用。
建議孕婦不要進行劇烈運動，適當活動即可，可以散步、做孕婦瑜伽等，同時定期去醫院做產前檢查。