一般情況下，克服大風恐懼癥可以采取以下辦法緩解。具體分析如下：
1.進行積極的心理暗示：如果在面對風的時候恐懼，可以進行積極的心理暗示，如對自己說這是自然現象，告訴自己沒事等，通常可以緩解。
2.轉移注意力：克服大風恐懼癥，可以通過轉移注意力來緩解，如關閉門窗后聽音樂，看喜劇電影等。
3.就醫治療：如果患者的大風恐懼癥比較嚴重，已經影響到了生活狀態，需要及時就醫，在醫生的指導下進行心理治療。