墊鼻子后一般7~10天左右會基本消腫。術后前3天腫脹較為明顯，建議多休息，保持頭部抬高，避免劇烈運動。
飲食方面要清淡為主，多吃富含維生素C的食物如獼猴桃、橙子等，促進傷口愈合。同時多喝溫水，幫助身體代謝。
生活調養上，術后24小時內可以用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔一小時，有助于減輕腫脹和疼痛。之后可以改用熱敷，加速血液循環，促進消腫。
建議避免辛辣、油膩食物，這些會刺激傷口，延長恢復時間。同時保持室內空氣流通，適當活動但不要過度勞累。
如有條件，可進行簡單的穴位按摩，如按壓迎香穴和攢竹穴，有助于緩解鼻部不適和加速恢復。具體操作時可用食指輕輕點按，每次5-10分鐘即可。
提醒注意個人衛生，保持手術部位清潔干燥，預防感染發生。若出現紅腫熱痛明顯加重的情況，應及時就醫處理。