餐后咀嚼口香糖有一定的助消化作用，口香糖是天然樹膠或者甘油樹脂加入各種調(diào)和劑等壓制而成。飯后嚼口香糖，咀嚼時可促進(jìn)唾液腺分泌唾液，吞咽次數(shù)也會隨之增多，唾液回流入胃中稀釋胃酸，對飯后飽脹、反酸也有一定改善作用。
嚼口香糖能夠通過反復(fù)的咀嚼動作來刺激唾液分泌，還可以刺激胃腸道分泌消化液，有利于食物在胃腸道的消化和吸收。另外，咀嚼口香糖可以刺激面部神經(jīng)和面部肌肉活動，下頜部肌肉神經(jīng)受到刺激后，會向大腦中樞控制食欲的區(qū)域發(fā)出飽腹感信號，也可避免暴飲暴食，進(jìn)食過多食物。
飯后嚼口香糖時，咀嚼時間不宜過長，且不建議三歲以下的幼兒咀嚼口香糖，以免導(dǎo)致吞食或者誤入氣管。患者出現(xiàn)消化不良的癥狀時，應(yīng)積極就診明確病因，不能僅依靠飯后嚼口香糖來進(jìn)行改善，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范藥物治療。