此處的焦慮可能指的是焦慮癥，是以焦慮為主要臨床表現的神經癥。除了會有焦慮心情外，還可能會伴有頭暈、胸悶、氣短以及心悸等植物神經癥狀。焦慮引起的胸悶、氣短癥狀是否可以自行緩解，應該根據病情的嚴重程度進行判斷。
1、可以自行緩解：如果病情比較輕微，焦慮癥的癥狀不太明顯，通過聽些舒緩的音樂，以及做些自己感興趣的事情，及時進行調節，胸悶、氣短等不適癥狀可能會自行緩解；
2、不可以自行緩解：如果病情比較嚴重，焦慮癥的癥狀又比較明顯，通過自我調節并不能改善由于焦慮癥引起的胸悶、氣短情況，可能還需要到醫院進行診治。此時通常不可以自行緩解，甚至還可能導致病情加重。應及時遵醫囑服用鹽酸氟西汀片、鹽酸丁螺環酮片以及鹽酸舍曲林片等抗焦慮藥物進行治療。