一般嬰兒在淺睡眠后15-20分鐘，可以過(guò)渡到深睡眠。嬰兒的睡眠周期一般在45分鐘左右，淺睡眠的時(shí)間和深睡眠的時(shí)間大約各占一半。但嬰兒淺睡眠過(guò)渡到深睡眠的具體情況，通常有個(gè)體差異。
判斷嬰兒是否進(jìn)入深睡眠，需要觀察嬰兒的狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估。淺睡眠期的嬰兒通常會(huì)出現(xiàn)四肢頻繁活動(dòng)、皺眉、吸吮等動(dòng)作，部分嬰兒還會(huì)發(fā)出聲音。進(jìn)入深睡眠的嬰兒，一般呼吸較均勻，偶爾會(huì)打哈欠或肢體抖動(dòng)，但呼吸平穩(wěn)且很有規(guī)律。由于嬰兒在深睡眠的狀態(tài)下，會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育較為關(guān)鍵，因此盡量在嬰兒睡眠時(shí)，創(chuàng)造良好的環(huán)境，如避免光線過(guò)強(qiáng)、避免出現(xiàn)聲音等。在入睡前，盡量將嬰兒喂飽，避免出現(xiàn)嬰兒因饑餓出現(xiàn)哭鬧的情況。
通常嬰兒的淺睡眠與深睡眠是相互交替進(jìn)行，一般年齡越小的嬰兒，睡眠時(shí)間越久。但伴隨年齡的不斷增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短。