通常情況下，每天蹬自行車200個是否能瘦腿，還需要根據飲食等情況進行分析，并不能一概而論。如果腿部較為粗壯，甚至嚴重影響美觀，還可以遵醫囑予以手術治療，如吸脂等。
1、能瘦腿：每天蹬自行車200個，而且嚴格控制飲食。在瘦腿期間，飲食盡量以低脂、低熱量為主，避免高熱量、高脂肪的食物。由于機體攝入的熱量較少，而且消耗的熱量較高。通常能夠促進腿部脂肪的燃燒，可以達到一定的瘦腿效果；
2、不能瘦腿：每天蹬自行車200個，但是不注重飲食，甚至過量進食高油脂、高熱量食物，如奶油、蛋糕等。雖然每天消耗的熱量較高，但是其攝入的熱量更高。而多余的熱量可能轉化為脂肪，亦可堆積于體內，甚至加重肥胖程度。這種情況下，不僅無法瘦腿，而且還可能導致腿部越來越胖。
在瘦腿期間，運動的方式較多，除蹬自行車之外，還可以選擇跑步、游泳等方式，以促進腿部脂肪的燃燒。同時還需要控制飲食，有助于盡快達到瘦腿目的。