抽茶煙的危害到底有多大一般沒有數據說明，但是其危害是比較大的，建議戒掉抽茶煙的習慣。
茶煙指的是將茶葉提取物添加到香煙濾嘴或煙絲中，也屬于一種香煙，雖然一定程度上減少了煙絲的比例，但燃燒后也可產生香煙煙霧。因為香煙煙霧會產生有害的化學物，抽茶煙仍然會將焦油、尼古丁等有害的化學物送入人體，所以抽茶煙是有害的。抽茶煙的危害到底有多大無法進行計算，也沒有明確的數據說明，但因為會對人體口腔、呼吸道、消化道等多個系統形成刺激，可能會誘發口腔潰瘍、咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎、胃炎等疾病，所以建議戒掉抽茶煙的習慣。
平時要養成良好的生活習慣，忌煙酒，同時規律作息，早睡早起。