通常情況下，姨媽是指月經，月經期間戴套不能同房一次，以免影響健康。具體分析如下：
月經是指伴隨卵巢周期變化，子宮內膜周期性的脫落及出血，女性可能會有腹痛、腹脹、腰酸等癥狀。一般情況下，月經期間戴套不能同房一次，因為月經期間女性子宮頸口處于開放的狀態，身體抵抗力比較低下，戴套同房可能會使細菌侵入，誘發或加重子宮內膜炎、盆腔炎等疾病，影響身體健康。
女性在日常生活中應該注意個人衛生，勤換洗內褲，保持良好的心態，飲食以清淡、溫熱為主，有利于身體健康。