自然流產后，身體需要適當的休息來恢復。通常建議在流產后的一周內盡量臥床休息，避免劇烈運動。
不過具體恢復時間因人而異，早期可能需要更多的靜養，之后可以逐漸增加活動量。
需要注意的是，流產后應避免盆浴和性生活至少兩周，同時保持個人衛生，預防感染。
如果出現持續出血、發熱或其他異常癥狀，應及時就醫。
總的來說，自然流產后適當的休息有助于身體恢復，但也要根據自身情況調整活動量。