“為什么要少吃水果”的說法并不嚴謹，如果食用者機體健康，通常進食水果時避免過量即可，如果存在不良疾病，則應該少吃部分水果。
水果是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實，常見的包括香蕉、蘋果、枇杷、草莓、檸檬、芒果、西瓜等。大多數水果含有較多的水分，而且含有維生素、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養成分，營養價值較高。如果食用者的機體健康，合理進食水果對機體較好，可以補充營養，增強體質，而且可以促進機體代謝，有助于廢物毒素的排出。但是，食用者應該避免過量進食水果，以免加重胃腸負擔，影響機體健康。如果食用者存在不良疾病，則應該少吃會加重疾病的水果，如腹瀉患者應該少吃或不吃西瓜、梨等涼性水果，以免加重癥狀。
需要注意的是，如果患者吃水果之后出現不良癥狀，則應該及時前往醫院就診治療。
