通常情況下,桃子不是生冷食物。
桃子是一種比較常見的水果,含有豐富的果膠、鉀、鐵、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、有機酸等營養元素,有生津止咳、潤腸通便、改善貧血、增強體質、緩解饑餓等作用。桃子性溫,并不單獨屬于涼性和熱性,所以也不是生冷的食物。但桃子糖分和果膠含量較高,如果一次性吃太多的桃子,可能會對胃部黏膜造成刺激,導致出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適癥狀。建議每天食用1-2個桃子是比較好的,一般不會加重胃腸的負擔。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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