懷孕初期可以吃青梅，但是要適量吃。
青梅是常見的水果，口感酸甜，含有豐富的維生素C、有機酸、膳食纖維、蛋白質等營養物質。通常情況下，懷孕初期一般是可以吃青梅的，可以促進食欲，改善孕婦食欲不振的情況。還可以補充孕婦身體所需的營養物質，促進身體健康。但是通常情況下是建議適量吃青梅的，因為其中的酸性物質較多，過量吃可能會導致消化不良，出現便秘的情況。
孕婦在飲食上，食物搭配既要營養全面、品種多樣，又要避免過高的熱量和脂肪攝入，要多吃蔬菜、水果等營養豐富的食物。