一般情況下，復方補骨脂顆粒和大活絡膠囊的適應癥不同，沒有哪個治腰更好的說法。具體分析如下：
復方補骨脂顆粒是一種中藥制劑，主要用于治療腰肌勞損、骨質疏松癥等病癥。而大活絡膠囊具有祛風止痛、除濕豁痰、舒筋活絡之功效，主治風濕性關節炎、急性腰腿疼痛，及跌打損傷所致的行走不便和胸痹心痛。所以兩種藥物的適應癥差別較大，如果患者腰部不適，需要遵醫囑，根據病因和癥狀表現選擇適合的藥物治療。
患者平時應注意休息，以清淡、易消化的飲食為主，保持室內空氣新鮮，陽光充足，有利于身體恢復。