一般來說，可以通過以下自測得了動脈硬化。
動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變，隨著年齡增長而出現的血管疾病。家里可以備一個血壓計對血壓進行測量，如果兩側肢體的血壓不一致，則低的一側就有可能會出現動脈粥樣硬化，建議到醫院確認。
患者平時應該保持合理的飲食，不要吃刺激和油膩的食物，多休息，不要勞累，應該適當運動。