腰腿疼痛是一個常見的問題，尤其對于老年人來說。隨著年齡的增長，椎間盤退化、骨質增生等問題容易導致腰腿疼痛。
對于79歲的患者來說，走多了腿疼可能是因為腰椎或椎間盤的問題所引起的。根據醫生的建議，如果片子顯示不需要手術治療，那么可以考慮保守治療的方法。
醫生通常會建議進行下肢血管彩超檢查以明確診斷。在治療方面，可以通過口服藥物如獨活寄生丸來緩解疼痛，同時結合局部理療、熱敷、微波治療和射頻治療等方法。
對于飲食方面，建議保持清淡飲食，避免過于油膩或刺激性的食物，有助于減輕身體負擔。
需要注意的是，并非所有腰腿疼都需要手術。大多數情況下，通過保守治療可以有效緩解癥狀。但如果疼痛持續加重或者出現嚴重的神經壓迫癥狀（如下肢無力、麻木等），則需要及時就醫進一步檢查和治療。
總之，在醫生的指導下，結合對癥治療和生活習慣的調整，大多數腰腿疼患者是可以得到良好管理的。
此外，日常生活中可以注意以下幾點：
避免長時間保持一個姿勢，尤其是久坐或久站
適當進行散步等低強度運動，增強腰部肌肉的力量
使用合適的枕頭和床墊，保持良好的睡姿
如果需要彎腰或者 lifting，盡量保持身體直立，避免過度彎曲
總之，對于老年人來說，腰腿疼是一個常見問題，但通過合理的治療和生活方式的調整，可以有效緩解癥狀，提高生活質量。