水果并不能達到美白的作用，因此不存在吃什么水果可以變白的說法，可以通過做光子嫩膚、注射美白針、注射玻尿酸等方法進行改善，建議去正規的醫美機構。
1、光子嫩膚：
光子嫩膚主要是利用強脈沖光穿透皮膚組織，將皮膚中的色素細胞破壞以及分解，然后隨著皮膚的新陳代謝排出體外，從而達到去除黑色素，美白皮膚的效果。
2、注射美白針：
美白針里的成分具有抗氧化的作用，可以分解黑色素，也能夠促進皮膚的新陳代謝，還能夠促進膠原蛋白的合成，有利于將皮膚中的色素排出，可以使皮膚變得美白。
3、注射玻尿酸：
注射玻尿酸能夠鎖住皮膚中的水分，可以滋潤皮膚，改善皮膚暗沉的情況，對皮膚變白有一定的幫助。
除了以上方法以外，也可以通過應用激光等方法進行改善。在日常生活中，可以多吃點富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、雞爪等，也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、獼猴桃等，同時應該養成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，對保養皮膚有一定的幫助。