坐久了起來，膝蓋后面窩疼，可能是腘窩囊腫、骨性關節炎、軟組織腫瘤導致，出現上述癥狀后的患者最好及時前往醫院檢查，明確病因后遵醫囑進行針對性處理。
1、腘窩囊腫：腘窩囊腫體積較小時，可能不會導致患者坐久了起來，膝蓋后面窩疼，但隨著腘窩囊腫的增大，可導致腘窩張力增加，繼而壓迫局部器官、組織，就會導致患者出現坐久了起來，膝蓋后面窩疼。腘窩囊腫最常見的癥狀就是活動受限、脹痛，此時一般可以先進行保守治療，遵醫囑使用皮質類固醇藥物，如醋酸潑尼松龍，若經保守治療沒有效果，患者要遵醫囑進行手術治療，如囊腫切除術等；
2、骨性關節炎：骨性關節炎可能會導致關節軟骨退行性改變，此時可能會對局部關節軟骨造成一定損害，故出現骨性關節炎后，患者也會有明顯疼痛癥狀，尤其是處于潮濕、受涼的環境時，局部疼痛會更加明顯，可表現為坐久了起來，膝蓋后面窩疼。出現骨性關節炎后，患者最好使用人工關節置換術、關節融合術、關節軟骨修復術進行治療，如果骨性關節炎不是特別嚴重，可遵醫囑使用非甾體類消炎藥治療，如布洛芬、塞來昔布等；
3、軟組織腫瘤：如果膝蓋后面窩內存在腫瘤，隨著腫瘤體積逐漸增大，可能會壓迫局部神經，繼而導致坐久了起來，膝蓋后面窩疼，此時建議遵醫囑進行手術治療，可將局部腫瘤切除，術后配合化療、放療等進行綜合治療。