首先，不存在“小腹脹要警惕四種病”的說法，小腹脹需要警惕的病主要包括消化不良、便秘、尿道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等。
1、消化不良：如果平時一次性進食過多，食物在胃腸道內堆積，可能會導致消化不良，出現小腹脹、腹痛、惡心嘔吐等癥狀，一般可以在醫生指導下使用多潘立酮片、健胃消食片等藥物治療。
2、便秘：平時如果不注意個人飲食、久坐不動，可能會導致便秘情況，產生小腹脹、疼痛等問題，一般需要增加膳食纖維的攝入，也可以在醫生指導下使用通便靈膠囊、麻仁潤腸丸等藥物治療。
3、尿道炎：如果不注意個人衛生，出現了尿道炎，炎癥刺激可能會導致尿道組織充血、水腫，出現小腹脹、尿頻、尿急等癥狀，可以在醫生指導下使用阿奇霉素分散片、羅紅霉素分散片、鹽酸環丙沙星片等藥物進行抗感染治療。
4、盆腔炎：如果女性平時不注意個人陰部衛生，有病原體入侵可能會導致盆腔組織充血，出現腹痛癥狀，可以在醫生指導下使用頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊等藥物治療，病情嚴重時可進行后穹窿切開引流。
5、子宮肌瘤：長期受到炎癥刺激可能會導致子宮平滑肌細胞增生，壓迫小腹，出現腹痛、發脹等問題，可以在醫生指導下使用紅金消結膠囊、桂枝茯苓膠囊等藥物進行治療，如果子宮肌瘤較大，可能需要進行手術治療，例如子宮肌瘤切除術。
當出現小腹脹時應警惕這些可能的病因，并及時就醫進行檢查和治療。此外，保持良好的心態也十分重要，避免過度焦慮緊張。