腳掌中間疼可能是由過度勞累、腳底軟組織損傷、足底筋膜炎、跟骨骨贅等引起的，患者可在查明具體原因后采取對應的緩解措施。
1、過度勞累：如果患者長時間站立或者走動，可能會導致腳掌的肌肉過度拉伸，從而導致腳掌中間疼痛。患者可通過休息、按摩、用熱水泡腳等方式來緩解疼痛。
2、腳底軟組織損傷：當腳底的軟組織受到撞擊、磕碰時，可能會因受傷而疼痛。這種情況下，患者可通過冷敷、熱敷、按摩等方式來緩解不適。
3、足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜發生炎癥的疾病，通常伴有腳底疼痛、腫脹等不適癥狀。患者可遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片、鹽酸替扎尼定片等藥物來消炎鎮痛。
4、跟骨骨贅：跟骨骨贅是跟部骨頭增生引起的，可能會導致足底疼痛、活動受限等。如果疼痛明顯，患者可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物來止痛。
此外，扁平足、腰椎間盤突出癥、類風濕關節炎等也可能會導致該癥狀。因此，患者應及時去普外科就診，遵醫囑進行體格檢查、影像學檢查等，以查明具體原因。
日常生活中，患者要注意休息，避免過度勞累，不要劇烈運動，飲食要營養均衡。