對子宮好的食物一般是富含維生素的食物、富含蛋白質的食物，以及富含微量元素的食物。

1、富含維生素的食物：

子宮是女性內生殖器官之一，通過補充維生素D有助于促進子宮內膜增厚和卵泡成熟，維生素E屬于脂溶性維生素，一般可以輔助治療不孕、習慣性流產等情況，對子宮內膜有一定的調節(jié)作用，所以通過、白蘿卜、白菜、西紅柿、蘋果等食物補充維生素有利于維護子宮健康。

2、富含蛋白質的食物：

因為在卵巢發(fā)育成熟后，子宮內膜會周期性脫落，此時會消耗大量蛋白質，女性平時適當吃牛肉、雞蛋、蝦等富含蛋白質的食物，通常有助于鞏固、維持子宮內膜厚度，促進子宮內膜修復，還可在一定程度上促進卵泡發(fā)育和排卵。

3、富含微量元素的食物：

體內有充足的硒、鋅等微量元素，一般有助于延緩子宮衰老，預防月經不調，所以女性平時可以多吃核桃、腰果等含微量元素比較豐富的食物，對子宮保持較好狀態(tài)能夠起到一定的作用。

日常生活中需注意膳食結構多元化，勤換洗內褲，避免不潔性生活。