一般情況下是喝熱水解暑，炎熱的季節需要通過喝熱水來降低溫度，喝涼水有可能會刺激腸胃，引起腸胃的不適感。具體分析如下：
夏季天氣比較熱，應該多喝熱水來進行解暑，熱水能夠促進皮膚的血液循環，而且有利于毛孔的舒張，從而將體內的熱氣和汗液排出，能夠達到解暑和預防中暑的效果，汗液得到排出后才能夠使體溫真正的下降。中暑或炎熱的季節可能會導致體內的水分攝入不足，無法正常的進入血液循環和代謝，喝熱水能夠補充體內的水分，防止水分流失，同時也可以起到解渴的作用。
中暑后盡量不要喝涼水，中暑本身就會伴隨著腸胃消化能力下降和身體免疫力低下，涼水會刺激腸胃引起腹脹，不利于身體健康。