通常情況下，患者在中醫醫師的指導下將玉竹、山藥、桑葚、黃精一起煮水喝，能緩解白發的情況。具體情況分析如下：
玉竹為百合科黃精屬植物玉竹的根莖，具有養陰潤燥、生津止渴等功效，可以緩解燥熱咳嗽、津傷口渴、頭痛身熱等不適。山藥為薯蕷科薯蕷屬植物薯蕷的根莖，具有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶等功效，對于脾虛食少、便溏泄瀉、肺虛喘咳等癥狀一般能起到輔助治療的效果。桑葚為桑科桑屬植物桑的果穗，具有滋陰補血、生津潤腸等功效，臨床上可以緩解須發早白、眩暈耳鳴、腸燥便秘等癥狀。黃精為百合科黃精屬植物黃精的干燥根莖，具有養陰潤肺、補脾益氣、滋腎填精等功效，可以治療食少口干、須發早白、肺燥咳嗽等不適。有白發的人按照醫囑將玉竹、山藥、桑葚、黃精一起煮水喝，一般能有效地緩解長白發的情況。
