通常沒有艾灸提升陽氣最好、最快的方法，可以通過相關穴位進行艾灸，能夠幫助升陽氣，比如足三里穴、關元穴、命門穴。
1.足三里穴：通過足三里穴進行艾灸，能夠起到溫中健脾益胃作用，還有強壯身體和補充陽氣的功效，有利于幫助提高身體免疫能力。
2.關元穴：艾灸關元穴能夠幫助散寒止痛，還有行氣通瘀的作用，能夠補腎陽和益精血，調整身體虛弱或者陽氣不足引起的身體怕冷、月經不調等。
3.命門穴：艾灸命門穴能夠幫助養生保健和滋腎，改善腎氣不足的現象。
以上屬于常見的艾灸方法，艾灸雖然好處比較多，但是做完艾灸后需要加強保暖護理，避免寒氣入侵。飲食上可適當吃些溫性和容易消化的食物，需要觀察艾灸后身體的恢復情況，如果經常出現其他不適癥狀，需要停止艾灸，及時到醫院檢查診斷。