抑郁指數低于53分一般是正常情況。
臨床上，通常可以通過抑郁自評量表來計算抑郁指數。抑郁自評量表一般可以用于心理咨詢、抑郁癥狀篩查以及嚴重程度的評定，通常能夠直觀地反映測試者抑郁的主觀感受及其在治療中的變化。抑郁自評量表通常由20個問題組成，包括情感障礙、軀體癥狀、精神運動性障礙和心理障礙，通常累計總分，一般滿分為80，通常可以換算抑郁指數，來反映抑郁的嚴重程度。臨床上，如果測試者的抑郁指數低于53分，一般為正常情況。
將測試者20個項目中的分數相加后一般會得到粗分，再用粗分除以1.25取整數部分即可得到標準分。如果測試者的抑郁指數在53分以下，通常說明測試者沒有抑郁的煩惱。如果抑郁指數為53-62分，一般提示出現了輕度抑郁的情況。如果測試者的抑郁指數為63-72分，一般說明測試者為中度抑郁。當抑郁指數超過72分時，通常屬于中度抑郁。
建議測試者根據自身的情況進行治療，如果患上了抑郁癥，可以按照醫囑服用阿戈美拉汀片、噻奈普汀鈉片等藥物進行治療，通常可以起到抗抑郁的作用。