拉肚子通常是指腹瀉。腹瀉、嘔吐、虛脫是否可以自行緩解，要根據具體情況進行分析，如果不嚴重，通常可以自行緩解，如果嚴重，則通常不可以自行緩解。
1、不嚴重：如果患者出現了腹瀉、嘔吐等癥狀，就容易導致身體丟失較多的水分和能量，進而導致身體有些虛脫。如果情況不嚴重，一般不用特別治療，注意休息，適當多喝水，通常可以自行恢復，不用過于緊張。
2、嚴重：如果患者上吐下瀉的癥狀過于嚴重，虛脫的情況也比較嚴重，通常難以自愈。建議患者盡快就醫，在醫生指導下完善檢查，查明自身具體情況，然后遵醫囑進行相應的治療。患者需要在醫生指導下使用葡萄糖注射液、氯化鈉注射液等藥物，能夠給身體補充能量，改善情況。