通常情況下，十個月母乳喂養的寶寶便秘可以適量吃菠菜、香蕉等食物，以及遵醫囑吃枯草桿菌二聯活菌顆粒、麻仁軟膠囊等藥物，是比較管用的。具體分析如下：
1.食物：菠菜中富含膳食纖維、維生素等營養元素，具有滋陰潤燥、舒肝養血、潤腸通便等作用，香蕉中含有纖維素、維生素等營養元素，具有生津止渴、緩解便秘等作用。十個月母乳喂養的寶寶便秘，家長可以適量給其吃這些食物，能夠促進胃腸蠕動，改善相關情況，促進身體的恢復。
2.藥物：枯草桿菌二聯活菌顆粒具有緩解便秘、腹脹等癥狀的作用，麻仁軟膠囊具有潤腸通便的作用，如果十個月母乳喂養的寶寶便秘，家長可以在醫生的指導下適量給其吃這些藥物，并適當給其按摩腹部，能夠改善便秘，使身體恢復正常。