壓得手麻了，一般可以通過休息、適當活動、熱敷、按摩以及針灸等方法進行緩解，應積極就醫完善相關檢查，明確情況后遵醫囑處理。
1、休息：通常手部壓麻后還會伴隨疼痛癥狀，如果自身對于疼痛的耐受程度較低，則可以將手部放置于平齊心臟部位休息，一般可以在5分鐘內緩解。
2、適當活動：及時停止壓迫手部后可通過適當活動手部或者指尖部位，促使血液循環通暢，改善麻木癥狀。
3、熱敷：還可以使用溫熱毛巾或者熱水袋放在異常部位，通過熱敷加快血液循環，即可較好緩解異常。但是應注意溫度，避免過燙導致局部燙傷。
4、按摩：此外，還可以通過被動按摩手部緩解不適，按摩可以較好地促進血液循環，也可以較快地改善異常。
5、針灸：如果采取上述處理后未見明顯好轉，還可以至專業中醫科針灸少海穴、天井穴、外關穴等緩解異常情況。
此外，紅外線照射可以促進局部血液循環，也可以緩解手壓麻現象。日常應注意多休息，做好手部保暖工作，避免長期提拉重物或者壓迫。