筍殼魚屬于營養(yǎng)價值較高的食物，哺乳期吃了筍殼魚可能會出現(xiàn)多奶的情況。對于哺乳期乳汁較少的人群，可以適當(dāng)吃筍殼魚。
筍殼魚營養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等微量元素，能夠補充身體所需的部分營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)物質(zhì)是乳汁分泌的基礎(chǔ)，從而可能會因吃筍殼魚促進乳汁分泌，出現(xiàn)哺乳期吃了筍殼魚多奶的情況，對于寶寶的生長發(fā)育有好處。所以若哺乳期女性存在乳汁分泌不足的情況，可以適當(dāng)吃筍殼魚，對于促進乳汁分泌有利。
但是吃筍殼魚時也需要控制量，大量吃可能會增加哺乳期女性的胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹脹等消化不良的癥狀。除了筍殼魚外，哺乳期女性可以多吃含維生素豐富的新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、芹菜、蘋果等，避免吃過多辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物，也對于促進乳汁分泌有一定好處。