身體感覺很虛、說話沒有力氣，可能是過度勞累、睡眠不足這些非疾病因素導致的。如果休息后癥狀仍不緩解，也可能是肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛等疾病因素導致的，需在醫生指導下補中益氣、溫補身體等。
一、非疾病因素：1、過度勞累：以往缺乏運動而突然大量運動，或長時間從事重體力勞動者，體力消耗過大而未能及時補充機體所需能量，會感覺疲倦、無力，一般休息并補充葡萄糖、蛋白質等營養物質后，癥狀就可減輕；
2、睡眠不足：如果晚上睡得過晚，但早上起得過早，機體睡眠不足，大腦未充分休息，會有困倦、疲憊等，一般及時補充睡眠即可緩解。
二、疾病因素：1、肺氣虛：患者外感風寒、久病、過度悲傷等可損耗肺氣，出現懶于說話、聲音低且弱、面色蒼白、神情疲憊、身體困倦等，并伴有咳嗽、喘息無力及氣短、咳清痰等，患者需要遵醫囑用藥以補益肺氣，可使用益肺健脾顆粒、玉屏風顆粒等；
2、脾氣虛：如果飲食沒有節制、過度勞累、過于悲傷等，致使脾臟健運失職，水谷精微的產生減少，氣血生化不足，致使形體失去潤養，出現消瘦、身體乏力、不想吃飯等，可能出現體虛、乏力，伴有腹痛、呃逆、肢體浮腫、便血等。長期脾氣不足還會影響胃，可引發這種表現。此類患者需遵醫囑使用益氣健脾口服液、參苓白術丸等藥物，從而健脾、益氣；
3、腎氣虛：如果房事沒有節制、久病等，可損耗腎氣，可表現為身體無力、氣短、四肢冰涼等，可能出現懶于說話、腰膝酸軟、小便次數增加等。此類患者需要在醫生指導下使用右歸丸、金匱腎氣丸等藥物，以溫補腎臟、扶助陽氣等。
除上述常見情況外，上述癥狀還可能是血虛、氣血不足導致的。從西醫角度來講，也不排除貧血、肺氣腫、肺源性心臟病、重癥肌無力、肺癌等疾病，可通過血常規、CT檢查，并配合中醫望聞問切，判斷具體病因。日常應注意嚴格遵醫囑用藥，不能盲目相信偏方，并堅持每天到戶外運動，有助于維護身體健康。