淋雨了通常可以適量喝感冒靈。
雨水比較寒冷，淋雨后通常會導致體溫下降，機體的抵抗力會出現一定程度地下降，容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲。而感冒靈是由三叉苦、金盞銀盤、野菊花、崗梅、咖啡因、對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏、薄荷油組成的復方制劑，具有解熱鎮痛的作用，臨床上常用于治療感冒引起的頭痛、發熱、鼻塞、流鼻涕、咽痛等不適癥狀。淋雨后，通常可以按照說明書的要求喝感冒靈，能在一定程度上預防感冒，避免出現上述不適癥狀，影響身體健康。
如果患者淋雨后出現不適癥狀，喝感冒靈后癥狀長時間沒有改善，甚至有加重的趨勢，患者需要及時停止用藥，立即前往正規醫院進行檢查，在醫生的指導下進行對癥治療，避免耽誤治療時機，導致病情加重，不利于身體健康。
建議患者盡量避免淋雨，如果不小心淋雨，需要及時更換衣物，可以洗一個熱水澡，使體溫升高，但洗澡時水溫不宜過高，以免燙傷皮膚。同時要適當多喝溫熱水或者紅糖姜茶，能起到驅寒保暖的作用。還要注意多休息，適當吃雞蛋、魚肉、胡蘿卜等食物來補充營養，增強體質。