膝蓋滑膜炎的恢復需要根據不同人群進行判斷，如果是青壯年，一般2-4周可達到臨床痊愈標準；如果是老年人，治療時間較長，可能需要9-18個月才能達到臨床痊愈標準。
滑膜炎是指滑膜受到刺激產生炎癥，造成分泌滑液增多形成積液的關節病變，臨床表現為膝關節嚴重腫脹、發熱、疼痛、活動受限等。當青壯年受到炎癥、損傷等因素影響時，容易引起急性膝關節滑膜炎，此時應臥床休息，并在受傷48小時之內進行膝關節冷敷，可以減輕腫脹、疼痛及炎癥反應，一般72小時后可以改為熱敷，促進血液循環、緩解腫脹。由于患者的身體素質較好，恢復時間較快，一般2-4周可痊愈。
但是對于老年患者來說，急性膝關節滑膜炎治療未及時或關節退行性病變，以及受到感染、免疫、代謝等因素的影響，容易導致治療難度較大，并且因患者自身的體質比較虛弱，此時容易導致治療時間延長。對于遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、布洛芬片等藥物進行治療的患者來說，恢復需要9-12個月，對于接受關節鏡手術、膝關節腔穿刺術等手術治療的患者來說，痊愈需要12-18個月。
膝關節慢性疼痛逐漸加重，關節腫脹、活動受限時應及時就診。通過C反應蛋白檢測、關節液檢查、抗鏈球菌溶血素O試驗、膝關節X線檢查等檢查以明確診斷并對癥治療。平時可注意多進行股四頭肌鍛煉，或進行輕柔舒緩的運動，如太極拳、八段錦等，避免膝關節負重。