心脾兩虛失眠的患者，可以通過(guò)生活和飲食調(diào)整、藥物調(diào)理等進(jìn)行改善，患者在服用藥物時(shí)，一定要經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生準(zhǔn)確辨證，然后遵醫(yī)囑對(duì)證用藥，不可盲目使用藥物，以免對(duì)身體健康造成不良影響。
1、生活和飲食調(diào)整：心脾兩虛失眠通常是由于氣血虧虛引起，患者可能伴有頭暈乏力、不思飲食、神疲乏力、心悸等癥狀，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)便溏、健忘、面色萎黃等癥狀。建議平時(shí)少吃辛辣、油膩食物，如辣椒、芥末、油炸食品、火鍋等，要戒煙、戒酒，可以適當(dāng)吃些新鮮蔬菜水果，如藕、山藥、菠菜、白扁豆、山楂、蘋(píng)果等，還可以吃些對(duì)脾胃好的粥，比如參苓粥、山藥粥、紅棗桂圓粳米粥等。心脾兩虛失眠的患者還要養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，避免睡前情緒激動(dòng)或有劇烈運(yùn)動(dòng)的情況，同時(shí)可以適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；
2、藥物調(diào)理：如果心脾兩虛失眠的情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)治療，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用歸脾丸、參芪五味子片等中成藥，對(duì)于心脾兩虛失眠的癥狀，都有較好的效果，可以起到健脾益氣、寧心安神的作用；
3、其他方式：心脾兩虛失眠的患者，還可以由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)醫(yī)師進(jìn)行針灸、推拿等來(lái)調(diào)理身體，可以通過(guò)針灸、推拿刺激百會(huì)穴、通里穴、神門(mén)穴以及少海穴等穴位，能夠輔助改善癥狀。