心脾兩虛失眠的患者，可以通過生活和飲食調整、藥物調理等進行改善，患者在服用藥物時，一定要經專業醫生準確辨證，然后遵醫囑對證用藥，不可盲目使用藥物，以免對身體健康造成不良影響。
1、生活和飲食調整：心脾兩虛失眠通常是由于氣血虧虛引起，患者可能伴有頭暈乏力、不思飲食、神疲乏力、心悸等癥狀，部分患者可能會出現便溏、健忘、面色萎黃等癥狀。建議平時少吃辛辣、油膩食物，如辣椒、芥末、油炸食品、火鍋等，要戒煙、戒酒，可以適當吃些新鮮蔬菜水果，如藕、山藥、菠菜、白扁豆、山楂、蘋果等，還可以吃些對脾胃好的粥，比如參苓粥、山藥粥、紅棗桂圓粳米粥等。心脾兩虛失眠的患者還要養成定時睡覺的習慣，避免睡前情緒激動或有劇烈運動的情況，同時可以適當加強鍛煉，增強體質；
2、藥物調理：如果心脾兩虛失眠的情況嚴重，建議及時就醫治療，患者可以在醫生的指導下應用歸脾丸、參芪五味子片等中成藥，對于心脾兩虛失眠的癥狀，都有較好的效果，可以起到健脾益氣、寧心安神的作用；
3、其他方式：心脾兩虛失眠的患者，還可以由專業中醫醫師進行針灸、推拿等來調理身體，可以通過針灸、推拿刺激百會穴、通里穴、神門穴以及少海穴等穴位，能夠輔助改善癥狀。