油柑果屬于寒性水果，是生活中常見的一種水果，適量食用有助于消化，但大量食用可能會(huì)引起胃腸道不適，建議脾胃虛弱的老人、小孩少吃，以免對(duì)機(jī)體健康造成影響。
寒性水果的特征是纖維素含量豐富，脂肪、糖類含量較少，熱量密度較低，而油柑果含有大量纖維素和維生素，脂肪和糖類含量較少，是一種寒性水果，適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，纖維素可刺激胃腸道蠕動(dòng)，同時(shí)可吸收大量水分，使大便變軟，有助于緩解便秘，但是纖維素本身不容易消化，脾胃虛弱的人群食用后容易引起消化不良，誘發(fā)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，因此，建議根據(jù)個(gè)人情況適量吃油柑果。
日常生活中要注意飲食均衡，適量攝入肉類食物，多吃新鮮蔬菜水果，少吃冰淇淋、火鍋、麻辣燙等生冷、辛辣、刺激性食物，避免對(duì)胃部造成傷害。