體溫36.1℃是否正常需要根據不同的情況來判斷，可能是正常的，也可能是不正常的，建議患者及時前往正規的醫院就醫咨詢。

1、正常：

如果患者測量體溫時采用的是腋測法，即在腋窩深處測量體溫，一般腋測法的體溫正常范圍是36℃-37℃。因此，如果患者的體溫為36.1℃，一般是正常的現象，不需要過于擔心。

2、不正常：

如果患者測量體溫時采用的是口測法或者肛測法，口測法的體溫正常范圍是36.3℃-37.2℃，肛測法的體溫正常范圍是36.5℃-37.7℃。因此，如果患者此時的體溫為36.1℃，一般是不正常的。建議患者及時前往正規的醫院就醫，在醫生的幫助下查明自身的病因，并積極配合醫生進行針對性的治療。

日常生活中要養成良好的生活習慣，盡量保持居住環境的清潔以及舒適，平時要多開窗通風。平時要合理安排工作、學習、休息的時間，盡量保證充足的睡眠時間，以及較高的休息質量，避免過度勞累。