右上方后背疼考慮是受涼、運動過度、外傷、筋膜炎、頸椎病等原因引起的，需要根據不同的病因采取不同措施。
1、受涼：如果患者平時沒有做好保暖，導致背部右上方受涼，可能會導致局部軟組織痙攣，出現疼痛的現象。通常添加衣物后就可逐漸恢復，平時應注意保暖，避免受涼。
2、運動過度：如果近期有過長時間的引體向上、啞鈴劃船等背部運動，可能會造成背部肌肉拉傷，引起右上方的后背部出現酸脹、疼痛的現象。建議近期減少背部運動，運動后適當拉伸，可緩解肌肉緊張。
3、外傷：如果近期受到碰撞、打擊等外傷，損傷背部右上方的軟組織，則會出現腫脹、疼痛等不適癥狀。可以遵醫囑使用紅花油、云南白藥氣霧劑等藥物，可以活血化瘀、消腫止痛。
4、筋膜炎：長時間運動，且沒有及時休息，會加重右上方背部的肌肉負擔，引發筋膜炎，出現疼痛、腫脹等癥狀。可以在醫生建議下使用吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，可以抗炎、鎮痛。
5、頸椎病：如果患有頸椎病，突出的頸椎間盤會壓迫椎動脈和神經根，會使后背的右上方部位的肌肉出現痙攣，出現紅腫、疼痛等癥狀。建議患者在醫生指導下使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物，可抑制致痛物質合成，改善不適。
建議患者及時就醫，明確自身具體病因后積極治療。